Wajid OSHO Meditatie Centrum bestaat al ruim veertig jaar en heeft zijn wortels in de Osho-traditie. In de loop van de jaren groeide het uit tot een breed bewustzijnscentrum waar uiteenlopende activiteiten samenkomen.
Veel mensen zijn nieuwsgierig naar Wajid, maar weten niet precies wat ze kunnen verwachten. Daarom zetten we twee dagen lang letterlijk en figuurlijk de deuren open. Je kunt gewoon binnenlopen, rondkijken, mensen ontmoeten en ervaren wat bij je past.
Ongeveer twintig facilitators presenteren hun activiteiten voor het nieuwe seizoen. Bezoekers kunnen deze dagen gratis deelnemen aan workshops, meditaties, yoga, ademwerk, dans, lichaamswerk en andere activiteiten op het gebied van ontspanning, bewustzijn en persoonlijke ontwikkeling
Het Open Huis is bedoeld voor zowel nieuwe als bestaande bezoekers.
Ervaring is niet nodig; nieuwsgierigheid is voldoende. Welkom!
Osho Nadabrahma Meditatie
De meditatie duurt een uur en heeft drie fases. De meditatie is afgelopen als je drie gongslagen hoort. Hou je ogen tijdens de hele meditatie gesloten.
Eerste fase: 30 minuten
Zit in een ontspannen houding met je ogen gesloten en je lippen op elkaar. Begin te zoemen, luid genoeg om door anderen gehoord te worden, en creëer een vibratie door je hele lichaam. Je kunt je een holle buis of een leeg vat voorstellen dat alleen gevuld is met de trillingen van het zoemen. Er komt een moment dat het zoemen vanzelf verder gaat en jij de luisteraar wordt. Je hoeft niet op een bepaalde manier te ademen, en je kunt de toonhoogte veranderen of als je wilt je lichaam vloeiend en langzaam bewegen.
Tweede fase: 15 minuten
De tweede fase bestaat uit twee gedeelten van elk 7½ minuut.
In de eerste helft beweeg je je handen met de palmen naar boven, in een naar buiten gerichte cirkelbeweging. Begin bij de navel, door beide handen naar voren te bewegen en laat ze dan uiteengaan in twee grote cirkelbewegingen die elkaars spiegelbeeld zijn. De beweging moet zo langzaam zijn dat het soms lijkt of er helemaal geen beweging is. Voel dat je energie uitgeeft aan het bestaan.
Als de muziek na 7½ minuut verandert, draai je de handen om, de handpalmen naar beneden, en begin je ze in tegengestelde richting te bewegen. Nu zullen de handen naar de navel toe samenkomen en dan naar de zijkanten uit elkaar gaan. Voel dat je energie opneemt.
Als de rest van je lichaam vloeiende, langzame bewegingen wil maken, hou dat dan – net als in de eerste fase – niet tegen.
Derde fase: 15 minuten
Stop nu de handbeweging en blijf ontspannen zitten.
Osho Nadabrahma Meditation
The meditation lasts one hour and has three stages. The meditation is over when you hear three gong beats.
Your eyes remain closed throughout.
First Stage: 30 minutes
Sit in a relaxed position with eyes closed and lips together. Start humming, loud enough to be heard by others – and create a vibration throughout your body. You can visualize a hollow tube or an empty vessel, filled only with the vibrations of the humming. A point will come when the humming continues by itself and you become the listener. There is no special breathing and you can alter the pitch or move your body smoothly and slowly if you feel it.
Second Stage: 15 minutes
The second stage is divided into two 7½-minute sections.
For the first half move the hands, palms up, in an outward circular motion. Starting at the navel, both hands move forward and then divide to make two large circles mirroring each other left and right. The movement should be so slow that at times there will appear to be no movement at all. Feel that you are giving energy outward to the universe.
When the music changes after 7½ minutes, turn the hands palms down and start moving them in the opposite direction. Now the hands will come together toward the navel and divide outward to the sides of the body. Feel that you are taking energy in.
As in the first stage, don’t inhibit any soft, slow movements of the rest of your body.
Third Stage: 15 minutes
Now stop the hand movements and just sit relaxed.