Wajid OSHO Meditatie Centrum bestaat al ruim veertig jaar en heeft zijn wortels in de Osho-traditie. In de loop van de jaren groeide het uit tot een breed bewustzijnscentrum waar uiteenlopende activiteiten samenkomen.
Veel mensen zijn nieuwsgierig naar Wajid, maar weten niet precies wat ze kunnen verwachten. Daarom zetten we twee dagen lang letterlijk en figuurlijk de deuren open. Je kunt gewoon binnenlopen, rondkijken, mensen ontmoeten en ervaren wat bij je past.
Ongeveer twintig facilitators presenteren hun activiteiten voor het nieuwe seizoen. Bezoekers kunnen deze dagen gratis deelnemen aan workshops, meditaties, yoga, ademwerk, dans, lichaamswerk en andere activiteiten op het gebied van ontspanning, bewustzijn en persoonlijke ontwikkeling
Het Open Huis is bedoeld voor zowel nieuwe als bestaande bezoekers.
Ervaring is niet nodig; nieuwsgierigheid is voldoende. Welkom!
Osho Dynamische Meditatie
De meditatie duurt een uur en heeft vijf fases. Houd je ogen de hele meditatie gesloten, gebruik zo nodig een blinddoek.
Dit is een meditatie waarbij je voortdurend alert, bewust, aandachtig moet zijn, bij alles wat je doet. Blijf een getuige. En wanneer je, in de vierde fase, volledig inactief geworden bent, als bevroren, dan zal deze alertheid tot zijn hoogtepunt komen.
Eerste fase: 10 minuten
Adem chaotisch door je neus; laat de ademhaling intens, diep, snel, zonder ritme en zonder patroon zijn – en concentreer je altijd op de uitademing. Het lichaam zorgt vanzelf voor de inademing. Laat de adem diep in je longen doordringen. Doe dit zo snel en zo hard mogelijk, tot je letterlijk de ademhaling wordt. Gebruik je natuurlijke lichaamsbewegingen om je te helpen energie op te wekken. Voel hoe je energie toeneemt, maar laat je niet gaan tijdens de eerste fase.
Tweede fase: 10 minuten
EXPLODEER! Laat alles gaan wat er uitgegooid moet worden. Volg je lichaam. Laat je lichaam vrij te uiten wat er ook maar is. Word helemaal gek. Schreeuw, roep, huil, spring, schop, schud, dans, zing, lach; rol over de grond. Houd niets achter. Blijf je hele lichaam bewegen. Een beetje toneelspelen helpt vaak om erin te komen. Sta je denken nooit toe te verstoren wat er gebeurt. Word bewust gek. Wees totaal.
Derde fase: 10 minuten
Spring met je armen hoog boven je hoofd geheven, op en neer en roep daarbij zo diep mogelijk de mantra: ‘Hoe! Hoe! Hoe!’ Laat telkens als je met je voetzolen op de grond komt, die klank diep in je sekscentrum hameren. Geef alles wat je hebt; put jezelf helemaal uit.
Vierde fase: 15 minuten
STOP! Bevries ter plekke, in welke houding je ook bent. Verander niets aan je lichaamshouding. Hoesten, een beweging of wat dan ook – en de energie vloeit weg en de krachtsinspanning is voor niets geweest. Wees getuige van alles wat er met je gebeurt.
Vijfde fase: 15 minuten
Vier het leven! Druk met muziek en dans uit wat er maar is. Draag je levenslust de hele dag met je mee.
Osho Dynamic Meditation
The meditation lasts one hour and has five stages. Keep your eyes closed throughout, using a blindfold if necessary.
This is a meditation in which you have to be continuously alert, conscious, aware, whatsoever you do. Remain a witness. And when – in the fourth stage – you have become completely inactive, frozen, then this alertness will come to its peak.
First Stage: 10 minutes
Breathing chaotically through the nose, let breathing be intense, deep, fast, without rhythm, with no pattern – and concentrating always on the exhalation. The body will take care of the inhalation. The breath should move deeply into the lungs. Do this as fast and as hard as you possibly can until you literally become the breathing. Use your natural body movements to help you to build up your energy. Feel it building up, but don’t let go during the first stage.
Second Stage: 10 minutes
EXPLODE! … Let go of everything that needs to be thrown out. Follow your body. Give your body freedom to express whatever is there. Go totally mad. Scream, shout, cry, jump, kick, shake, dance, sing, laugh; throw yourself around. Hold nothing back; keep your whole body moving. A little acting often helps to get you started. Never allow your mind to interfere with what is happening. Consciously go mad. Be total.
Third Stage: 10 minutes
With arms raised high above your head, jump up and down shouting the mantra, “Hoo! Hoo! Hoo!” as deeply as possible. Each time you land, on the flats of your feet, let the sound hammer deep into the sex center. Give all you have; exhaust yourself completely.
Fourth Stage: 15 minutes
STOP! Freeze wherever you are, in whatever position you find yourself. Don’t arrange the body in any way. A cough, a movement, anything, will dissipate the energy flow and the effort will be lost. Be a witness to everything that is happening to you.
Fifth Stage: 15 minutes
Celebrate! With music and dance express whatsoever is there. Carry your aliveness with you throughout the day.