Bij Emotioneel Lichaamswerk / Lichaamsgerichte Psychotherapie gaat het om de balans tussen denken, voelen en doen.
Waar is het allemaal uiteindelijk voor nodig?
Om bij je kern te komen, bij wie je in wezen bent, bij het meest wezenlijke van jou. Via voelen op een fysiek niveau en op emotioneel niveau is het mogelijk meer te weten te komen van jezelf en meer te ervaren van jezelf, zodat je makkelijker vanuit je kern kunt leven en van daaruit vorm kunt geven aan je leven.
Hoe werkt het?
Door lichaamswerk leer je je lichaam beter kennen. De lichaamsoefeningen maken je lijf soepeler. Je verhoogt je conditie door het doen van oefeningen. De energie kan makkelijker doorstromen in je lichaam. Daardoor kun je dat wat teveel is, makkelijker afvoeren. Naar beneden, de aarde in. Daarvoor is het belangrijk dat je voeten op de aarde staan, m.a.w. dat je geaard bent. Het lichaamswerk is simpel gezegd: ademen, bewegen en geluid maken. Het levert ruimte, ontspanning en energie op en een frisheid om opnieuw de mogelijkheden te benutten die het leven te bieden heeft.