De Devavani Meditatie duurt een uur en bestaat uit vier fasen van elk 15 minuten. Houd je ogen de gehele meditatie gesloten.
Devavani is de Goddelijke stem die via de mediterende mens spreekt die daardoor een leeg voertuig, een kanaal wordt. Deze meditatie is een 'latihan' van de tong. Je bewuste mind wordt er zo door ontspannen, dat je in een diepe slaap terechtkomt als je de meditatie doet vlak voordat je gaat slapen.
Eerste fase
- 15 minuten
- Zit stil terwijl de muziek klinkt.
Tweede fase
- 15 minuten
- Begin onzingeluiden te maken, bijvoorbeeld 'la...la... la.... la....' en ga daarmee door totdat er onbekende klanken ontstaan die op woorden lijken. Die klanken moeten uit dat gedeelte van je hersenen komen dat je als kind gebruikte voordat je woorden leerde gebruiken.
- Maak de woorden op een rustige gesprekstoon, huil niet, schreeuw niet, lacht niet.
Derde fase
- Sta op en blijf doorpraten, laat je lichaam zachtjes bewegen in harmonie met de klanken. Als je lichaam ontspannen is, wekken de subtiele energieën een latihan op zonder dat jij iets hebt in te brengen.
Vierde fase
- Ga liggen en wees rustig en stil