Geleide meditatie.
Nederlandstalig ingesproken cd door Garimo Ackermann.
Body/Mind Balancing is een proces dat zich van nature voltrekt. Door overbelasting in werk en privé omstandigheden wordt deze balans echter vaak verstoord. In het boek bij de cd vind je een verzameling teksten waarin Osho de autonome intelligentie en wijsheid van het lichaam belicht.
Hij vraagt je naar je lichaam te luisteren en onderscheid te maken tussen wat het lichaam ons vertelt en wat ons ‘verstand’ daar vaak voor in de plaats zet. Met 24 praktijkvoorbeelden en suggesties voor creatieve oplossingen.
De bijgesloten cd bevat een eenvoudige meditatietechniek `Praten met je lichaam´. We herkennen wat we nodig hebben voor ons eigen welzijn en herstellen de harmonie tussen lichaam en geest. In dat hervonden eigen centrum worden ‘belastingen’ van het dagelijks leven uitdagingen waar we spelenderwijs mee omgaan.
Over dit meditatieve proces, zegt Osho:
‘Deze methode is heel goed te gebruiken voor alles wat het lichaam al kan, voor alles wat binnen haar mogelijkheden ligt. Als je het lichaam vraagt iets te doen wat onmogelijk is, schaad je het vertrouwen en werkt het niet. Als je geen ogen hebt, hoe kun je dan je lichaam vragen te zien? Dat zou een stommiteit zijn. Maar voor gewone dingen zoals migraines en lichamelijke pijn en functies die een normaal onderdeel van het lichaam zijn, kan dit proces heel veel doen. Het lichaam heeft grote wijsheid, sta het steeds meer toe haar eigen wijsheid te volgen. En wanneer je even tijd hebt, ontspan dan. Laat de ademhaling haar eigen gang gaan, bemoei je er niet mee. Laat het aan je lichaam over! Houd je er absoluut buiten!'