Yogales

Info

Begeleiding: 
Joëlle Bogaert
Kosten: 

Proefles € 5. 10 rittenkaart € 100. Losse les €15.

Datum: 
ma 25/11 10:30 - 12:00

De yogalessen zijn naar binnen gericht. Gericht op het waarnemen van het lichaam en de geest. Leren herkennen van sensaties in het lichaam, gedachten, herinneringen en emoties die door bepaalde asana’s (yogahoudingen) ontstaan. Hoe kunnen we liefdevol en respectvol met ons lichaam en onze onbewuste patronen om gaan waardoor er yoga (verbinding tussen lichaam en geest) kan ontstaan? De lessen gaan langzaam met tussen elke asana ontspannen navoelen. Ook de adem speelt een belangrijk rol in de les.

We sluiten af met een yoganidra. Dit is een geleide meditatie die je liggend kan ondergaan.