Dance & Drawmeditatie

De Dance & Drawmeditatie is een meditatie van een uur waarbij dans wordt afgewisseld met tekenen. De eerste 45 minuten kun je vrij bewegen op de muziek. De muziek wordt een aantal malen afgewisseld met korte stiltes. Als de muziek stopt dan word je uitgenodigd om op een papier vormen en of lijnen te tekenen die op dat moment in je opkomen. Bij het tekenen kun je op je eigen manier je hand vrij laten bewegen. Je hebt geen ervaring met dansen of tekenen nodig. Het gaat om het ervaren en het plezier!

De meditatie wordt afgesloten met 15 minuten stilte.