Meditatie en inquiry

Info

Begeleiding: 
Joëlle Bogaert
Kosten: 

€ 30

Meer info:

www.vijayayoga.com

06 48837902

Een serie van 3x op dinsdagochtenden van 9.30 tot 11.00 uur op 16, 23 en 30 januari.

In de workshops 'meditatie en inquiry' beoefenen we steeds wisselende actieve meditaties en daarna in tweetallen inquiry.

Een inquiry is een zelfonderzoek.    

Je spreekt in dit moment over dit moment in contact met wat er is op dit moment. Eerlijk woorden geven aan alles wat zich in je af speelt lichamelijk, emotioneel en mentaal. 

Eerlijk voor jezelf verwoorden wat iets nú met je doet. De ander is getuige en spiegel.                                                                                                                                       

Door het beoefenen van inquiry krijg je zicht op patronen en overlevingsmechanismen die je wegvoeren van dit moment.

Je krijgt meer lichaamsbewustzijn en je kan tot de kern komen van dat wat speelt.